长期缺这个 孩子不仅会贫血 还会影响智力!

    来源:搜狐健康    发布时间:2019-10-11 10:45    编辑:山茶     浏览量:

文 / 深圳卫健委 编 / 吴施楠 【搜狐健康】昨天我拿到了孩子的检查报告,我很自责,也很后悔。 我把我的故事讲出来,希望妈妈们不要再重蹈覆辙。 9个月前我生了个大胖小子,7斤6两。 儿子能吃能喝,吃饱就睡,不哭不闹,大家都夸:这孩子真让人省心。 相反,

文 / 深圳卫健委 编 / 吴施楠

【搜狐健康】昨天我拿到了孩子的检查报告,我很自责,也很后悔。

我把我的故事讲出来,希望妈妈们不要再重蹈覆辙。

9个月前我生了个大胖小子,7斤6两。

儿子能吃能喝,吃饱就睡,不哭不闹,大家都夸:这孩子真让人省心。

相反,我身体自小羸弱,产后,家婆、老公给我弄了一堆补血的东西——

猪肝粥我新鲜熬的,这个补血

这坚果听说补铁,你每天记得吃2颗

......

我脸色是红润了很多,但最近孩子却慢慢地变得不爱吃东西,对玩具也没有兴趣,还很容易烦躁大哭。

昨天带孩子去医院做了个检查,发现儿子居然是——“中度营养缺铁性贫血”。

没想到睡好吃好的儿子竟然得了贫血!

虽然医生叫我不要担心——

给孩子口服补铁剂,添加高铁辅食,把铁补回去就好了。

但我内心却超级自责,只顾着给自己狂补铁,却忘了也给他也补补铁。

恶补了育儿资料发现,原来孩子缺铁并不少见,缺铁性贫血还是一个常见病。

3年前,杭州妇幼保健院对3100名即将上幼儿园的宝宝进行了体检。结果让人大吃一惊——

40%的孩子存在缺铁情况,有些甚至已经出现缺铁性贫血。

中国儿童铁缺乏症流行病学调查协作组也曾指出:我国7个月~7岁儿童缺铁高达40.3%,缺铁性贫血也达7.8%。

也就是说每3个孩子,就有一个孩子缺铁!

看到这里,家长们可能有十万个为什么要问——

缺铁?那是不是要用铁锅炒菜?

缺铁为啥会跟贫血扯上关系?

孩子贫血,多吃菠菜、红枣、阿胶能补血吗?

缺铁+贫血,会有啥后果?

……

别急,我们从头来说——

铁是人体的一种必需元素。

铁不仅是合成血红蛋白和肌红蛋白的必需成分,也是体内某些代谢途径关键酶的重要元素。

缺铁的危害,可能很多新手爸妈们都不知道,长期缺铁会——

阻碍孩子的生长发育、损害免疫功能

影响大脑发育,降低认知能力和运动能力

简单的说,缺铁到一定程度,可能引起贫血。

缺铁性贫血的孩子容易长的弱小、发育慢、反应迟钝、智力受影响。

这是因为——

宝宝出生之前,可以从妈妈那里获得铁并储存起来。这些铁,一般可以满足宝宝4~5个月的生长需求。

出生后,足月的宝宝有母体带来的铁“加持”,是不容易缺铁的,但体内储存的铁会被逐渐消耗。

出生6个月后,在2岁以前,宝宝生长发育的速度很快,不但体重增加,血容量也增加较快,对铁的需求不断增加。

但是,人体无法自行制造铁。

铁得从哪里补呢?这难不倒我们——

通过“吃”,我们摄入的铁占人体铁总摄入量的1/3。

剩下的2/3,是靠“废物再利用”。

体内的红细胞衰老或破坏后,会释放血红蛋白铁,这几乎会被全部重新利用。因此,慢性失血会导致血的总量减少,进而导致铁减少,而引起贫血。

👉 先天储铁不足

胎儿从母体获得的铁,以孕晚期的最后3个月最多,所以早产、双胞胎或多胞胎、胎儿失血,或者准妈妈严重缺铁,都会使宝宝在娘胎储存的“粮食”减少。

👉 摄入量不足

这是缺铁性贫血的主要原因。人乳、牛乳、谷物中含铁量都比较低,6个月以后的宝宝,如果辅食添加不当,就容易发生缺铁甚至贫血。

👉 吸收障碍

食物搭配不合理可影响铁的吸收。慢性腹泻不仅铁的吸收不良,而且铁的排泄也增加。

👉 铁丢失过多

正常铁排泄每日的量极少,不会对人体造成影响。但是,在其他疾病的影响下,长期慢性失血可致缺铁,比如——

有些宝宝对牛奶过敏而导致肠出血

青春期女孩的月经不规则以及部分人经量过多

所以,如果孩子缺铁、贫血,不要盲目地相信保健品推销员,自行吃补铁剂或保健品。要去医院,找出缺铁的原因,才能事半功倍。

孩子缺铁、贫血虽然较为普遍,但往往因为前期症状不明显而被忽视。当家长发现孩子有以下症状,一定要带去医院看医生——

① 肤色发白,口唇黏膜和眼结膜变白

这是因为人体血色素(血红蛋白)的主要成分是铁,当身体中的铁减少了,血色素也自然而然减少了,所以缺血的人看起来皮肤会发白。

② 有食欲下降的情况

比如不爱吃饭、吃奶等。

③ 情绪上表现为易烦躁、对周围事物兴趣下降

年长的孩子可能会告诉家长,头晕、眼前发黑、耳鸣等。

④ 注意力分散、记忆力变差

婴幼儿出现影响认知和行为发育。

一般来说,对怀疑是缺铁性贫血的孩子,医生会开出血常规检查。如果结果是这样的,就属于贫血——

6岁以下的孩子:血红蛋白含量小于110g/L

6岁~14岁:血红蛋白低于120g/L

对于贫血的状况,可以分为轻、中、重及极重度4个程度——

轻度:血红蛋白浓度 90-110 g/L

中度:血红蛋白浓度 60-90 g/L

重度:血红蛋白浓度 30-60 g/L

极重度:血红蛋白浓度低于 30 g/L

那么,如果宝宝缺铁性贫血,该怎么办?首选是食补。

补铁可以吃这些东西——

最佳选择:肝脏、牛肉、瘦猪肉、动物血等

其次是:鱼类和蛋类

再次是:含铁的蔬果

具体来说,6个月的宝宝,辅食添加初期一定要富含铁的米粉、肉泥、动物肝泥等。同时要注意摄入富含维C的果蔬,帮助铁的吸收。

添加婴儿米粉1~2周后,如果孩子没有出现比如腹泻或消化吸收等问题,可以考虑给孩子添加含铁的绿叶菜,比如油菜、芹菜、菠菜等。

当孩子能够接受米粉和菜泥后,也可以给孩子添加一些红肉(猪肉、牛羊肉等)和肝脏,它们的铁含量相对比较高,也相对比较容易吸收。

现在,很多家长不太敢给孩子吃太多,担心孩子太胖。但是,给孩子适量吃些红肉、动物肝脏,还是需要的。如果摄入量不够,就容易引起铁缺乏。

一般来说——

轻度的缺铁性贫血孩子:食补,就可以了

中度、重度的孩子:需要食补+药补

极重度的孩子:还需要更多的干预治疗

但是,需要提醒的是,补铁过量会中毒,后果可大可小——

呕吐

腹痛

腹泻

消化道出血

甚至还会损伤肝、肾

......

给孩子吃补铁剂可不要当儿戏,家长应在专业医生的指导下使用。

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