女性多种疾病与甜食有关!

    来源:腾讯网    发布时间:2022-03-30 15:17    编辑:夏芸     浏览量:

甜食可促进大脑分泌多巴胺,使人获得短暂的兴奋,让人倍感愉悦,但随着胰岛素的分泌,血糖的降低,这种快感便会消失殆

甜食可促进大脑分泌多巴胺,使人获得短暂的兴奋,让人倍感愉悦,但随着胰岛素的分泌,血糖的降低,这种快感便会消失殆尽。随之而来的是过量糖分导致的肌肤衰老、日渐肥胖以及妇科疾病,甚至恶性肿瘤。、

1、阴道炎

长期吃甜食增加胰腺负担,导致血糖升高,并引起阴道内糖原升高,继而念珠菌大量生长繁殖,使菌群失调,引起阴道炎。

2、多囊卵巢综合征

甜食会加重多囊病情。摄入过多甜食可促进血液内的糖分增加,引起胰岛素过量分泌,造成高胰岛素血症,刺激卵巢间质导致雄激素的分泌增加,引起痤疮、多毛等。

3、骨质疏松

甜食好吃,可骨头受不了。随着大量甜食的摄入,会消耗体内储备的钙,加速骨骼中钙的流失;同时,高糖状态还抑制成骨细胞增殖,促进凋亡,这些都使骨质丢失雪上加霜。绝经女性更应减少甜食的摄入,以免加重由于雌激素减少引起的骨质疏松。

4、妊娠期并发症

有研究报道,摄入大量甜食的孕妇发生子痫前期的风险是少吃甜食孕妇的1.27倍。同时,摄入甜食也可能与早产的发生相关。因此,妊娠妇女想通过甜食满足自己,带来快乐,一定要注意不要过量。甜食不仅对母亲产生危害,还会使宝宝从出生就输在了起跑线上。一项前瞻性出生队列研究显示,母亲在妊娠中期每多摄入一份含糖饮料,孩子的脂肪量就增加15千克/米2,学龄期肥胖的风险大大增加。

5、子宫内膜癌

瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员发现,与极少吃甜食的女性相比。每周吃甜食2~3次的女性患子宫内膜癌的风险会足足增加33%;如果每周吃甜食3次以上,患子宫内膜癌的风险就会增加42%。这可能与长期摄入甜食导致的肥胖和胰岛素抵抗有关。

6、乳腺癌

2019年7月发表在《英国医学杂志》的一项研究显示,我们平均每日含糖饮料的摄入量为92.9毫升,在此基础上多摄入100毫升,提升18%,女性患乳腺癌风险提升22%。而基础摄入量超过185.8毫升/日的人群,每增加100毫升的摄入量,患癌风险将提升30%,女性患乳腺癌风险将飙升37%。早期乳腺癌细胞的生长和繁殖需要大量的胰岛素做支撑,而甜食能让血液中胰岛素维持较高水平,就间接为癌细胞的生长营造了一个“好”环境。

我们呼吁大家尽量不吃的糖多是添加糖而不是天然的糖、甜食中添加的白砂糖、各种糖浆等,和天然食物中的糖相比,对血糖水平的影响更大,也没有天然糖分中的某些功能,所以,一天摄入量不能超过50克。

原文地址:https://new.qq.com/omn/20220328/20220328A0ATDV00.html
江苏苏讯网客服:025-86163400
【责任编辑:陆超】

江苏苏讯网版权及免责声明:凡本网注明“来源:XXX(非江苏苏讯网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,本网按规定给予一定的稿费或要求直接删除,请致电025-86163400 66066101,联系邮箱:724922822@qq.com。

分享到: