便秘怎么办?

    来源:未知    发布时间:2022-04-15 09:54    编辑:夏芸     浏览量:

小孩容易阴虚,如果是阴虚体质,往往嘴唇鲜红,舌头很红,大便硬,两三天才能大便一次。 正常的排便,小孩每天至少要一次,如果没有办法每天一次,那就算便秘。 对于这种问题,用增液汤来增加身体水液,使大便不会太硬,就容易排出来。 如果小孩身体手脚冷,

小孩容易阴虚,如果是阴虚体质,往往嘴唇鲜红,舌头很红,大便硬,两三天才能大便一次。

正常的排便,小孩每天至少要一次,如果没有办法每天一次,那就算便秘。

对于这种问题,用增液汤来增加身体水液,使大便不会太硬,就容易排出来。

如果小孩身体手脚冷,唇色不红或较淡(不一定要到发黑、发青程度,那是很严重了),属于较阳虚一点的体质,用理中汤来治这种体质的便秘。

理中汤里有人参、白术、干姜、炙甘草,白术是治便秘好药,可略重用。

如果小孩高烧,又有便秘问题,这是很常见的情况,小孩发烧,大便不通,或是烧都退了,大便仍出不来,这时用凉膈散。

但我们主要还是应从日常生活来改善。比较严重的病例,我们才用方剂。

日常的改善很重要,有几个方面要注意。

一,多吃富含纤维素的食物,例如糙米、蔬菜、水果。

如果没有吃足够的纤维素,都吃精致食物,就容易便秘。

老是吃精致食物,纤维素摄取就会不足,所以要吃天然食物,要有足够纤维素摄入。

二,减低精制糖的使用,例如白砂糖。

一直吃精制糖,吃很多甜食,就容易便秘,所以要少吃。

三,睡眠要规律正常。如果太晚睡,白天也常在睡觉,大肠蠕动就不好,就容易便秘,所以睡眠要规律正常。

改善便秘的运动

一,顺时针按腹运动。

按腹运动的方法是先找到肚脐,然后在肚脐旁边用手轻轻地顺时针画圈,一边往外扩大的同时,一边稍微增加力道,一圈一圈,直到画到最大。

注意,画完一圈不要再绕回来,而是继续顺时针往外画。另外,方向性很重要,是顺时针,不要做成逆时针。

二,抬脚运动。

抬脚运动就是把小孩的脚反复拿起来的运动。

首先,要让小孩放松躺着,然后我们双手抓住他的两脚,同时往上,再同时往下,做几下后,换成单脚往上,单脚往下,单脚往上,单脚往下,接着又再变成两脚同时上下,就这样子,多举几次,就可以使他的大便更通畅。

三,小儿华佗夹脊穴按推。

在此要特别加强下背至尾椎的按推!

前面我们有讲过小儿华佗夹脊穴,在脊柱两侧做按压,这也可以用来治便秘,要针对的部位是从与肚脐同高的位置(肚脐的背后)一直往下到尾椎的这个区块,这个部位多按,可以改善便秘的问题。

外治法对于改善小孩子便秘,效果是相当不错的。

因为小孩通常气很强,比较敏感,你只要稍微做一点动作,他身体马上有反应,所以对小孩做外治的效果比大人好很多。

小孩如果有便秘问题,还会引发其他的问题,孩子就难带;反之,如果大便通畅,小孩就开朗、健康、好带,所以如何解决小孩子便秘的问题,是个很重要的课题。

选自

原文地址:https://new.qq.com/omn/20220413/20220413A0CQMM00.html
江苏苏讯网客服:025-86163400
【责任编辑:陆超】

江苏苏讯网版权及免责声明:凡本网注明“来源:XXX(非江苏苏讯网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,本网按规定给予一定的稿费或要求直接删除,请致电025-86163400 66066101,联系邮箱:724922822@qq.com。

分享到: