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  • 为啥年纪越大睡得越少?八个调节方法助你好眠

    日期:2021-03-16 09:25:15 来源:江苏新闻周刊

    一说起老年人的睡眠,你是不是有这样的印象:总是睡得早,起得早,而且睡得还很少不过,这并不意味着老人睡得少是应该的。 美国健康网站LiveStrong近日发文指出...

  • 身体亮起的7个黄灯 是肝癌发出的早期信号!

    日期:2021-03-11 10:25:06 来源:江苏新闻周刊

    肝脏是身体上默默无闻的器官,时时刻刻都在承担着代谢、解毒和合成以及消化功能。 然而肝脏却是很脆弱的器官,吸烟酗酒熬夜、不良的情绪和滥用药物等都会伤害肝...

  • 适当咀嚼 有助于预防老年痴呆 但要注意这3点!

    日期:2021-03-11 10:22:51 来源:江苏新闻周刊

    有些朋友在上了年纪之后,甚至在很年轻的时候,就喜欢选择软软乎乎的食物,觉得吃起来轻松,而且不费牙。其实,大家的这种认知出现了小小的错误,如果总是吃软的...

  • 中老年人饭后如何养生 做好这3点有助健康

    日期:2021-03-01 17:24:51 来源:江苏新闻周刊

    进入中老年阶段,整个人已经不年轻了,身体各项机能也开始下降,平日里不及时保健的话,老化速度很快。老化速度加快之后,不仅仅身体容易生病,而且记忆力也会不...

  • 靠科学健走可以减重强身吗?答案戳这里

    日期:2021-02-26 08:59:11 来源:江苏新闻周刊

    饭后百步走,能活九十九,是一句为人熟知的民间俗语。健走由于不受年龄、性别、体力等限制,又因其简便易行、适合各类不同人群,颇受大众青睐。但是,如果健走的...

  • 癌症的元凶找到了 油炸食物排在第四位 排在前两位的你每天在做

    日期:2021-02-25 15:12:15 来源:江苏新闻周刊

    在癌症高发的今天,如何远离癌症,成为了很多人关心的问题,于是诞生了各种各样的养生,在这些养生里,其中不乏一些偏方,保健品,但是要告诉大家的是,这些偏方...