癌症的元凶找到了 油炸食物排在第四位 排在前两位的你每天在做

    来源:搜狐    发布时间:2021-02-25 15:12    编辑:后海小江     浏览量:

在癌症高发的今天,如何远离癌症,成为了很多人关心的问题,于是诞生了各种各样的养生,在这些养生里,其中不乏一些偏方,保健品,但是要告诉大家的是,这些偏方和保健品并不能预防癌症,远离癌症,最主要的是保持健康的生活习惯。 国际抗癌联盟认为,80%的

在癌症高发的今天,如何远离癌症,成为了很多人关心的问题,于是诞生了各种各样的养生,在这些养生里,其中不乏一些偏方,保健品,但是要告诉大家的是,这些偏方和保健品并不能预防癌症,远离癌症,最主要的是保持健康的生活习惯。

国际抗癌联盟认为,80%的癌症与后天不健康的生活习惯有关,每个人身体里都有癌基因和抑癌基因,不健康的生活习惯很容易导致癌基因激活,抑癌基因失活,那么发生癌症的风险自然很高了。

第一,吸烟,吸烟是影响我国居民健康最主要的有害因素之一,我国的烟民数量高达4.5亿,其中长期吸烟对健康的影响更大,因为长期吸烟,导致尼古丁,焦油,苯并芘等有害物质的摄入量增加,发生肺癌的风险也会大大增加。

第二,酗酒,如果说吸烟是第一大因素,那么酗酒则是第二大因素,我国目前的酒水消耗量早已翻了好几番,很多人不仅爱酗酒,而且爱喝白酒等烈性酒,导致酒精的摄入量大大增加,酒精的中间代谢产物乙醛同样会诱发DNA突变。

第三,熬夜,来自生活和工作的压力,让越来越多的人不得不加班,而手机电脑的普及,又让越来越多的人开始熬夜,但是要告诉大家的是,长期熬夜,容易导致睡眠不足,让免疫力下降,更易罹患癌症。

第四,油炸食物,各种快餐店琳琅满目,炸鸡,油炸薯条,各种油炸食物,成为了很多人的最爱,但是高温油炸的食物,不仅脂肪的含量很高,随着时间的推移,还很容易诱发癌症。

第五,中式咸鱼,在世界卫生组织公布的一类致癌物里,中式咸鱼榜上有名,这是因为经过特殊加工制作的中式咸鱼,很容易导致致癌物的含量增高,容易诱发癌症。

第六,槟榔,爱嚼槟榔的人注意了,槟榔里含有的生物碱,粗纤维成分,很容易损伤口腔黏膜,诱发口腔癌。

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