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  • 中年男性养生首养肝!专家教你如何做

    日期:2018-06-07 10:48:57 来源:江苏新闻周刊

    男性一旦过了而立之年,健康状况就开始滑坡。比如身体发福,体力、精力衰减等。此时,该为健康做点什么呢? 一些人首先想到的往往是补肾...

  • 芒种!收好6条养生建议 清凉度夏

    日期:2018-06-07 10:47:04 来源:江苏新闻周刊

    今年的6月6日是芒种,表示仲夏季节正式开始。芒种前后天气炎热,湿度增大,体力消耗较大,因此生活上要做出相应的调整。看看专家有哪些...

  • 远离颈肩腰腿痛 教你做拉伸腿部操

    日期:2018-06-06 10:23:10 来源:江苏新闻周刊

    第一节 借墙抻腿 ▲右腿在前,左腿在后立于墙前,双臂抬起,前臂靠在墙上,额头放在前臂上。右腿弯曲,右脚脚尖朝前,左腿伸直。臀部缓...

  • 每天早起做5个小动作 可以更长寿

    日期:2018-06-04 11:09:52 来源:江苏新闻周刊

    俗话说:一日之计在于晨。一天活动的开始始于一个美好的早晨,但是现在很多的年轻人都有熬夜的坏习惯,熬夜后就会导致第二天起床慵懒,...

  • 夏季如何预防感冒 谨记这四点

    日期:2018-06-01 10:12:58 来源:江苏新闻周刊

    夏日炎炎,经常在空调与高温天气间频繁转换,这样就极其容易引起感冒疾...

  • 感冒了,这样吃水果能好得快

    日期:2018-05-31 10:45:15 来源:江苏新闻周刊

    最近,天气冷热变化无常,感冒的人不少。 在2010年由美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的《感冒白皮书》中,美国注册护理师菲利...