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  • 经络不通危害多 中医5种方法可打通

    日期:2017-02-03 11:09:31 来源:江苏新闻周刊

    本网讯: 莲花式坐活动韧带。坐时屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触...

  • 注意!跑步姿势有问题会致颈椎受伤

    日期:2017-01-25 13:14:38 来源:江苏新闻周刊

    本网讯: 跑步最普通的一种运动方法,但是很多人跑步时的姿势都有问题!小心哦,这可会导致你颈椎受伤!那么正确跑步的技巧有哪些? 跑步...

  • 冬天总上火?多吃这些食物清热排毒!

    日期:2017-01-23 11:37:21 来源:江苏新闻周刊

    本网讯: 首先,我们要知道是什么原因导致了冬天出现上火症状,因为在不同的季节里,引起上火的原因也是有所不同的。然后,才能更好的...

  • 提神醒脑7个小运动 帮你轻松摆脱压力

    日期:2017-01-19 12:53:01 来源:江苏新闻周刊

    本网讯: 现在的上班族承受了巨大的压力,事情是越来越多。工作疲劳已是屡见不鲜。那如何缓解疲劳呢?有哪些提神醒脑的方法?下面就来具...

  • 中医养生推荐六种补气中药

    日期:2017-01-18 13:23:43 来源:江苏新闻周刊

    本网讯: 正值冬季寒冷的季节,很多人都开始减少运动,天气凉身体的新陈代谢也减慢了,这个时节正是补元气的季节,那么我们该怎么办呢?...

  • 睡不好影响血糖?糖友午睡4大原则要注意

    日期:2017-01-17 13:07:09 来源:江苏新闻周刊

    本网讯: 中午不睡,下午崩溃。经过上午高强度的工作,如果中午不休息一下的话,下午工作的效率很容易打折。而对于糖友来说,午睡睡不...