如何在8秒内迅速进入战斗状态

    来源:江苏新闻周刊    发布时间:2017-01-09 13:09    编辑:伊秀

本网讯: 夫妻生活是婚姻中很重要的一个组成部分,但大部分男人受压力、心情、疾病等因素的影响无法快速坚挺起来,亦或不够持久。那么如何改善这些症状?下面就和大家一起来看看相关的介绍吧。 图片来源于网络 一、日常滋补法 山色峪灵芝3-5克、枸杞8-10粒、

本网讯:夫妻生活是婚姻中很重要的一个组成部分,但大部分男人受压力、心情、疾病等因素的影响无法快速坚挺起来,亦或不够持久。那么如何改善这些症状?下面就和大家一起来看看相关的介绍吧。



图片来源于网络

一、日常滋补法

山色峪灵芝3-5克、枸杞8-10粒、红茶2克。将三种原料开水闷泡2分钟左右,即可饮用,每天只放一次原料可反复冲泡,直到水无色无味。连续服用7天为一个周期,连续服用7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚、疲软不举的现象可得到显著改善,欲望强烈,夫妻生活质量大大提升,夫妻生活可获得充分满足感。

二、呼吸训练法

以跪坐姿势坐好,调整好呼吸;借助腹部肌肉收缩的力量开始缓缓地吸气;吸气的同时,也逐渐用力收紧肛门括约肌,试着找到要从肛门吸入空气的那种感觉。在腹部吸满空气之后,要慢慢地鼓肚子、吐气,而紧缩的肛门也会随着呼气逐步放松。在吐气结束之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复持续地采用这些腹式呼吸步骤约10分钟,就能让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺,建议40岁以上的男性不妨多练练。练呼吸就是为了让身心充分放松,以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。

三、避免手淫,节制夫妻生活,有利于防治早泄

曾有人主张,在夫妻生活发生早泄后几小时再次“作战”,利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

四、分散注意力

男方分散对夫妻生活的注意力,比如目光离开女方,将下体感觉转移到思考其他问题,甚至数数都将有助于延缓射精。

从以上几个方面简单的对夫妻与情侣之间的技巧给出了简单的介绍,通过了解大家也都有了初步的认识,但是小编提醒,还是应该根据自己的实际情况选择技巧,不能盲从。

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