女性痛经要人命 5招缓解疼痛

    来源:江苏新闻周刊    发布时间:2017-08-24 13:34    编辑:伊秀

本网讯: 痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象,是妇女的常见

本网讯:痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象,是妇女的常见病。痛经总会给女性带来许多烦恼,严重的会直接影响正常工作和生活。女性朋友们大多都希望了解痛经的缘由和诊断,痛经回对自身带来哪些危害,如何缓解痛经等问题,今天就来给大家介绍一下。

痛经是由什么引起的?

痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的。可以分为原发性和继发性的,原发性的痛经原因不明,继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。

痛经的诊断:

经期表现下腹部疼痛是痛经的主要症状,多发生在经前或经期1-2天,可呈阵发性痉挛性或胀痛伴下坠感,拒按或喜按,疼痛持续数小时至2-3天不等,随后逐渐减轻至消失,严重者可放射到腰骶、外阴、肛门等部位,或伴有恶心、呕吐、腹泻,坐卧不宁、面色苍白、冷汗淋漓,甚至发生晕厥而急诊就医。也有少数于经血将净或经净后1-2天始觉腹痛或腰腹痛者。可基本诊断为痛经。

女性痛经有哪些危害?

1、痛经能导致一系列症状的发生

痛经是女性子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。60%的痛经女性,婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状,这直接导致了夫妻性生活的不和谐。

2、痛经导致女性气血失调

女性痛经有哪些危害?痛经会导致女性气血失调,体内自由基异常活跃,使女性衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经的女性,总是面色灰暗、皮肤干燥。痛经是女性容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。

3、痛经易导致乳腺增生病

研究证明,有1/3以上的乳腺增生病都由痛经引起,半数以上的子宫炎症与痛经有关。而临床观察证实,痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现,如不予以及时治疗,会诱发多种妇科疾病。

4、痛经可导致不孕

痛经与不孕有着十分密切的关系,虽然具体情况不明,但临床临床观察证实,不孕不育患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。因此,痛经有可能导致不孕。

女性该如何缓解痛经?

1、注意饮食

女性朋友想要缓解痛经,首先要注意饮食问题。虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有着神奇的功效。特别是青春期的女孩子,要注意加强营养,不要节食。

同时,要避免吃过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,药多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

2、注意经期调节

痛经的女性朋友要注意经期的调节,如经期的卫生,经期的保暖等。经期要避免涉水、淋雨、受凉,还要注意预防感冒,同时应保持精神愉快,心情舒畅,不要因为学习或工作而过度劳累。

3、练习瑜伽操

女性该如何缓解痛经?练习瑜伽操能够帮助缓和痛经,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这样的姿势,直到感到不舒服为止。

4、服用维生素

许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以专家建议痛经的女性服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。

5、避免接触咖啡因食品

如咖啡、茶、可乐、巧克力等食品中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,痛经女性应避免咖啡因。

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