六个小技巧学起来 房事时间就这样延长

    来源:家庭医生在线    发布时间:2018-06-06 11:55    编辑:白露     浏览量:

房事是每对夫妻之间都需要的事情,是维持夫妻感情的重要因素。但是很多人会在房事中发现,我的丈夫怎么时间这么快。。。这可怎么办呢? 延长房事时间的六个小技巧 1、锻炼身体 加强身体锻炼并不是只能增加体制,还能大大提升我们的性能力的。平时可以尝试经常

房事是每对夫妻之间都需要的事情,是维持夫妻感情的重要因素。但是很多人会在房事中发现,我的丈夫怎么时间这么快。。。这可怎么办呢?

延长房事时间的六个小技巧

1、锻炼身体

加强身体锻炼并不是只能增加体制,还能大大提升我们的性能力的。平时可以尝试经常慢跑,仰卧起坐和下蹲等运动,对于增强耐力有着显著的效果。经过一段时间的锻炼你会感受到运动给你带来的好处,房事能力大大增加于从前。锻炼越久效果越好哦。

2、做足前戏

做足前戏会非常大的增加伴侣高潮的可能。同时在前戏的过程中也可以逐渐平复自己激动的心情,对于自己后面的发挥,可以起到很好的缓和作用,以做到更好的发挥,从而避免因为过于激动而草草了事。

3、戴上套套

戴上套套不仅可以避孕,对于男性的身体也有很大的好处,可是却有很大一部分男性不愿意这样做,会觉得像隔靴搔痒,其实戴上套套不仅可以预防性病和避孕,对你的性爱时间的延长会大有好处,隔着套套会减少阴茎敏感的敏感度,从而达到控制时长的目的。

4、提肛练习

最主要的功能就是锻炼前列腺啦。这个运动在生活中随时都可以做,好处非常多,你可以一边刷手机一边做。一次十分钟足以,只要每天坚持做3次,一周以后,就可以初步看见成效。说来简单,其实还是重在坚持,坚持之后总会有成效的!

5、深蹲练习

大家对于翘臀肯定是非常喜欢的啦。因为它是性感的标志之一,最主要的是,性能力与臀部机能是有着很直接的关系的。具体的锻炼方式可以自行查阅哦!

6、可以在手淫的时候自我控制射精时间

经常锻炼可以建立大脑意识对于性功能神经的一个控制,久而久之形成习惯。长此以往,你会发现,射精也是可以控制的。

预防早泄有什么办法?

1、夫妻双方都要学习和掌握一些相关的性知识,了解男女双方之间对于性反应的差别,同时还可以消除误会,适当的掌握一些房事中所需要的技巧。

2、不要过度的放纵自己,要有节制的进行房事,有想自慰的时候,要尽可能的克制自己,做到房事有节,起居有度。

3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。

5、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次进行房事的时候不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

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