没想到石榴除了味甜汁多 对男性和女性还有抗衰老 促生育的功能

    来源:搜狐健康    发布时间:2019-10-21 10:29    编辑:山茶     浏览量:

在秋季有一种人见人爱,可谁都不想吃的的水果,它就是石榴。石榴红灿灿的颜色,不管老年人还是小朋友看着都会很喜欢,剥开后颗颗如红宝石般的果粒,更让人爱不释手。 可并不是所有人都喜欢吃石榴,毕竟石榴果肉很少,大部分都是果核吃起来比较麻烦。有些人犯

在秋季有一种人见人爱,可谁都不想吃的的水果,它就是石榴。石榴红灿灿的颜色,不管老年人还是小朋友看着都会很喜欢,剥开后颗颗如红宝石般的果粒,更让人爱不释手。

可并不是所有人都喜欢吃石榴,毕竟石榴果肉很少,大部分都是果核吃起来比较麻烦。有些人犯懒,就直接用石榴榨汁喝,这也是可以的。

新鲜石榴含水量超过90%,榨汁过滤后直接喝,也是不错的选择。今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊:没想到石榴除了微甜汁多,对男人和女人还有抗衰老、促生育的功能。

从口感上来说,石榴特点有两个,一个是汁水多可以达到90%左右,每天喝一杯石榴汁是对抗秋燥的好办法。其次就是口味甜蜜,品质好的石榴肉甜多汁,颗颗籽粒水分都超足,轻轻一抿便可感受到汁水迸发。

石榴不管好吃,在营养上也不会让我们失望,石榴里含有多种抗氧化成分,石榴中的多酚类成分比较高,这种营养物质具有一定的抗氧化、抗衰老的功效。

有研究认为,纯石榴汁的抗氧化性,是红酒、绿茶的三倍以上,很适合中老年人经常喝。

石榴的籽和皮其实也是可以吃的,石榴皮里含有的鞣酸成分,对腹泻、消化不良的人群,可起到一定的止泻功效。

在咱们传统文化里,石榴是有多子多福的寓意,结婚嫁娶的时候都会在家里摆一些石榴图个喜气。其实通过营养分析发现,石榴确实对提高生育功能有帮助的。

这源自在2011年的一项研究,研究人员发现发现,经常饮用石榴汁能提高唾液中睾酮水平。所以在备孕阶段的男性女性,也都可以喝一些石榴汁。

最后给大家科普一个剥石榴的好办法:

第一步:用水果刀在石榴顶部横着划一圈,但不要切割的太深;

第二步:顺着刀痕,把石榴顶部的皮完整剥开,这时候就可以看到如红宝石般的石榴籽了;

第三步:顺着石榴横切面上的白色薄膜,竖着轻轻划开,这时候稍微一掰,石榴就可以轻松分开了。

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