女性冬季手脚冰凉,是气血不足还是体虚?因为女性对寒冷更敏感

    来源:搜狐健康    发布时间:2019-11-25 11:10    编辑:失桎     浏览量:

随着温度越来越低,很多人会经常出现手脚冰凉的现象,尤其在女性朋友身上,这种情况会更为明显。而她们往往会很担心,甚至会觉得是一种

随着温度越来越低,很多人会经常出现手脚冰凉的现象,尤其在女性朋友身上,这种情况会更为明显。而她们往往会很担心,甚至会觉得是一种病。因为大家总会说:身体虚弱的人,就很容易“手脚冰凉”。但实事是,出现手脚冰凉是一件十分正常的事情,大部分人都无需担心。

在我们的皮肤下,有“冷受体细胞”和“热受体细胞”两种细胞,它们会根据外界的温度变化去改变我们的体表温度。一般来说,它们都比较“安静”,皮肤就会一直处于一种比较舒服的温度。

但当我们受到寒冷刺激的时候,冷受体细胞就会关闭毛细血管,让血液流向更重要的器官,比如说心脏、肺部。这其实是一种人体的自我保护机制,能最大限度的保护我们的身体健康。

而当血液流向了这些重要器官,流向手脚的血量就会减少,大家自然就会感觉到手脚冰凉。这也是为什么我们经常听到过“冻手”和“冻脚”,却很少听到过其他部位被“冻”。

当然啦,这种机体自我的保护意识,性别之间是存在差异的。一般来说,女性对于温度的变化更敏感,这也是为什么研究数据显示,女性的体核温度比男人高0.4华氏度。再加上女性普遍血压稍低一点,所以女人的手脚普遍比男人冷。

也就是说,更容易出现手脚冰凉往往说明你对温度的变化更敏感,和身体是否虚弱是没有关系的。此外,民间常说瘦子更容易手脚冰凉而胖子则不会,很显然也是没有道理的。

不过要提醒一下大家,有些疾病也确实会导致“手脚冰凉”。比如说雷诺氏病、缺铁、缺维生素B12、糖尿病、红斑狼疮等等。如果大家长期出现手脚冰凉的情况,而且还不是因为受到了较冷的刺激,还是赶紧去医院看看吧。

最后,排除疾病的原因,对于一般人来说,想要缓解手脚冰凉的现象,其实也非常简单。爆炸营养课堂的营养师告诉大家,要多喝热水、多穿衣物以及多运动,同时也要尽量避免自己处于非常寒冷的条件下。

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