• 当前位置:江苏苏讯网 > 生活 > 美容减肥 >
  • 7步彻底卸除眼妆与睫毛膏

    日期:2012-05-05 13:02:35 来源:江苏新闻周刊

    Step 1:将卸妆液完整刷在睫毛上面 Step 2:将沾到睫毛膏的刷头擦乾净 Step 3:下方睫毛也均匀沾附卸妆液 Step 4:使用化妆棉与棉花棒来卸除睫毛膏 Step 5:以棉...

  • 八种简易健康减 肥瘦 身法

    日期:2012-05-05 12:58:13 来源:江苏新闻周刊

    ①原地跑,紧实大腿肌肉; ②上楼梯,瘦小腿、大腿、臀; ③步行,瘦腿、腰; ④瑜珈,瘦全身; ⑤跳舞,瘦全身; ⑥跳绳,瘦大腿、小腿; ⑦晨操,瘦全身、呼吸畅通; ...

  • 告别大象腿轻松9招 回归美丽

    日期:2012-05-05 12:54:37 来源:江苏新闻周刊

    1.勤做高抬腿运动; 2.饭后站一会或散步,千万别吃完就坐,躺下更糟糕; 3.洗澡时按摩一会,活络经脉; 4.骑脚踏车去郊游; 5.睡前压压腿,做腿部运动; 6.多吃廋腿食...

  • 洗澡热身减肥法 会感觉小腹有变

    日期:2012-05-04 10:24:22 来源:江苏新闻周刊

    洗澡前,对着镜子做30次转身运动,双手抱在脑后,迅速向左右两侧依次扭转上肢,注意不要以膝盖为轴,使运动轴心保持在骨盆以上,腰腹用力。紧接着做30次上肢侧身...

  • 男士春季护肤秘诀 不可不知

    日期:2012-05-04 10:16:09 来源:江苏新闻周刊

    1、爱吃清火水果:西瓜和香蕉。香蕉可降血压,还能滑肠兼止泻;西瓜汁不仅能清热解暑,补充营养,还能达到美容及延缓衰老的功效。 2、坚持按摩:接摩可使皮肤表层...

  • 瘦腿健身操 夏天要美美的

    日期:2012-05-04 10:02:43 来源:江苏新闻周刊

    动作1:双脚一前一后站立,后脚跟抬起。然后弯曲双腿,但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立,然后弯曲膝盖,身体也跟着向前弯; 动作2:臀部翘起,但背部必须保持挺...