跟风的同时也要科学做操,刘畊宏健身操固然好也要量力而为

    来源:腾讯网    发布时间:2022-05-07 13:51    编辑:夏芸     浏览量:

由于疫情原因,有的人居家办公、有的人居家隔离,让居家运动成为了主流,而过气艺人刘畊宏的跳操短视频,更是带动了居家运动达到了一个巅峰。 据不完全统计在过去一个月,刘畊宏发布的30多个短视频作品,平均播放量超5000万,其4月22日发布的一条毽子操分解

由于疫情原因,有的人居家办公、有的人居家隔离,让居家运动成为了主流,而过气艺人刘畊宏的跳操短视频,更是带动了居家运动达到了一个巅峰。

据不完全统计在过去一个月,刘畊宏发布的30多个短视频作品,平均播放量超5000万,其4月22日发布的一条毽子操分解版短视频,播放量更是达到了惊人的1.05亿。爆火的背后是出现了越来越多的刘畊宏女孩/男孩,随之而来的是各种因为跟着短视频跳操所引发的一连串事故,下面带大家梳理一下:

No1:杭州女孩因剧烈蹦跳运动,卵巢发生360度扭转

杭州20岁姑娘小陈不久前加入“刘畊宏女孩”,一贯体力不错的她,连续跟着刘教练跳操了七八天。有一天感觉腹痛,没有在意,休息了三天后,小腹突然剧烈疼痛,并伴随呕吐。就医后,医生说属于急腹症,若不及时处理卵巢不保。经过医生的紧急救治,最终小陈保住了卵巢,顺利出院。

No2:22岁女孩跳操三天眼底出血

五一小长假女孩选择在家运动,跟着刘教练跳了三天健身操。没想到假期最后一天感觉自己眼前发黄,看东西模糊。来到医院检查发现视网膜出血。医生分析可能是在运动过程中,头部剧烈地摇晃、造成视网膜震荡导致的。

No3: 38岁吴女士跳健身操导致韧带拉伤

吴女士体型微胖,一直对自己的身材不是很满意。最近,她在直播间迷上了刘畊宏的健身操。跳了大约半个月,一天下楼时,吴女士左腿膝盖阵痛,晚上加剧。来到医院后,被诊断为韧带拉伤。

No4: 武汉女子连续三天毽子操,黄体破裂

武汉一名24岁的女子连续跳了三天的毽子操,出现腹部疼痛的现象,几天之后也是没有好转。就诊后发现为跳操导致黄体破裂,甚至出血量达到全身血量的40%

No5: 女孩健身心梗死亡

前几天,一个网友分享自己同事的邻居,就是资深的刘畊宏女孩,但却跟着跳操时,突然引发心梗,最后抢救无效死亡。

No6: 襄阳一名男士跳操导致膝关节红肿

襄阳的周先生,42岁,体型微胖。连日来,当刘畊宏掀起一股跳操风之后,他也跟风跳上了“本草纲目毽子操”。后来经过一段时间,感觉膝盖越来越痛,最后还肿了起来。被迫来到了医院,医生诊断为半月板和韧带损伤,同时伴有膝关节腔积液。

No7: 12岁女孩跳操剧烈腹痛,切除输卵管

12岁女孩,居家跳操不当出现了剧烈腹痛。住院后经检查医生会议很可能发生了附件扭转。手术中发现确实发生了输卵管扭转,最终不得不切除患侧输卵管。

No8:晋江小伙跳操跟腱断了

晋江小伙平时也是运动达人,居家隔离期间,迷上了“本草纲目毽子操”。没想到跳着跳着,他的脚踝处就传来一阵如琴弦断裂的声音。就医后诊断为左脚跟腱断裂,手术后需要恢复6-8周。

以上盘点了最近全网议论最多的事故案例,这些触目惊心的案例值得我们警惕。无论什么运动,大家在跟风的同时也要结合自身的身体条件量力而行,而不是盲目一板一眼地去学、去练。

最后总结了以下几条友情提醒:

1)并非所有女性都适合持续蹦跳剧烈运动,小心引发妇科疾病

2)运动时尽量不要大幅度摇晃脑袋,尤其是高度近视患者

3)根据自身条件调整运动强度,切勿盲目做一些高强度动作从而带来隐性损伤

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