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  • 最有效的减肥运动有哪些 这些运动让你瘦的更健康

    日期:2019-04-17 11:08:03 来源:江苏新闻周刊

    为了尽快瘦下来采取节食的方法,其实,这是不健康的减肥方法,节食最终会导致厌食症,什么食物也吃不进去,人是一定会瘦下来。但是,身体的各个器官因为营养的缺...

  • 运动消耗热量表 拯救减肥失败的你

    日期:2019-04-16 16:45:41 来源:江苏新闻周刊

    减肥不是一蹴而就的,有的人采用极端的方法当时是瘦下来了,但是,之后是更严重的反弹。很多减肥的人都很苦恼,为什么减肥就这么难?其实,这是因为你没有抓住减...

  • 饭后一杯它 消脂减肥良药当家

    日期:2019-04-15 17:10:55 来源:江苏新闻周刊

    中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,饭后喝一杯荷叶茶,不知不觉你的食欲就会变化,油腻的食物也不再是你的最爱了。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 ...

  • 腰部肥胖的人该如何饮食减肥?哪些运动能帮助减肥?

    日期:2019-04-15 14:04:00 来源:江苏新闻周刊

    引起腹部肥胖的原因有很多,比如运动不足、内分泌发生紊乱、遗传总是吃一些高油腻的食物等。腹部肥胖的话会增加高血脂以及高血糖的风险,因为大肚腩会影响到游离...

  • 春季护肤补水知识 每晚敷敷补水面膜

    日期:2019-04-15 14:00:05 来源:江苏新闻周刊

    春季护肤补水知识 1、最简单的补水方法就是喝水了 一天八杯水,早晨的第一杯水是最重要的,人经过一晚上的休息之后,体内水分已经消耗了很多,在早上起床之后及...

  • 汗蒸只是一种保健方法 对减肥并没有多大作用

    日期:2019-04-12 17:08:02 来源:江苏新闻周刊

    很多人听说汗蒸可以减肥,那么这是真的吗? 汗蒸是一种在韩国比较流行休闲保健的方式。汗蒸是在一个密闭的室内环境里,温度平均在38-42摄氏度,随着里面温度的升...