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  • 女人做好6件事防皮肤衰老

    日期:2018-06-20 11:43:26 来源:江苏新闻周刊

    随着年龄变大,我们的肌肤会变得松弛衰老,但如果你做好下面这几件事,则可以延缓这件事。 远离日晒 90%与皮肤老化有关的问题都是由于...

  • 空腹做有氧,更减脂?最怕出现3大后果

    日期:2018-06-20 11:36:53 来源:江苏新闻周刊

    确实是三分练七分吃,但是这也没说不让你不吃的,那么到底如何合理安排运动和饮食呢,跟着往下看。 什么是空腹有氧训练? 所谓空腹有氧...

  • 跑步减肥怎样掌握好方法

    日期:2018-06-15 12:33:41 来源:江苏新闻周刊

    大家都知道跑步有利于减肥放松,那么其实跑步也很讲究的哦,究竟怎么跑步才能达到瘦身减肥的效果?下面就一起来看看吧。 晨间跑步 都说...

  • 头发稀少吃什么可以改变发质

    日期:2018-06-15 12:33:33 来源:江苏新闻周刊

    吃什么可以改变发质 1、多吃含硫氨酸的食品:此类氨基酸是滋养头发的主要成分,大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些...

  • 夏天如何有效控油 六招有奇效

    日期:2018-06-14 11:31:08 来源:江苏新闻周刊

    夏天怎么控油才是正确的?下面小编就带着大家一起来了解下,希望可以帮助大家度过一个清爽的夏日。 夏天控油技巧 1、彻底清洁肌肤 脸部...

  • 为什么运动减肥会膝盖痛?该怎么办

    日期:2018-06-14 11:27:59 来源:江苏新闻周刊

    很多人在运动减肥的时候,会出现膝盖酸痛的情况。有些人的意志力非常强大,具有顽强的精神与毅力,他们会强忍着酸痛继续进行运动。实际...