亚健康生活状态 今日份导致心理疾病的八大因素

    来源:中华康网    发布时间:2018-09-10 15:31    编辑:公子潇     浏览量:

失眠、焦虑、记忆减退、抑郁、惊恐、心慌、社交恐惧由于工作压力越来越大,不健康的生活方式等造成现代人处于亚健康状态,心理疾病也越来越凸显。 导致现代人心理疾病的8大因素 1、对网络的依赖心理 手机、电脑成为现代生活的必备品,但是过度的上网形成网瘾

失眠、焦虑、记忆减退、抑郁、惊恐、心慌、社交恐惧……由于工作压力越来越大,不健康的生活方式等造成现代人处于亚健康状态,心理疾病也越来越凸显。

导致现代人心理疾病的8大因素

1、对网络的依赖心理

手机、电脑成为现代生活的必备品,但是过度的上网形成网瘾则存在一定的弊端。

长期上网聊天、游戏、网恋等,极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位,严重者甚至会发生人格分裂。

2、生活贫困,加重心理压力

这一群体主要是下岗职工和高校贫困生。

一些下岗职工观念一时难以转换,对家政、建筑等工作不屑一顾,因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。

心理压力与生活压力的双重作用极易导致心理疾患,甚至造成家庭破裂。

 

而对于迈入高等学府的有些贫困生而言,一方面是经济状况的窘迫,一方面是虚荣心的作祟,这种现实会加剧矛盾心理,使这些贫困生心理疾患的概率增高。

3、感情与家庭的变故

失恋无疑是很痛苦的情感体验,失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已,失落感会加重心理失衡的程度。

有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为,给对方和自己造成难以弥补的伤害。

4、急功近利的心理倾向

有些人对事业的追求有急功近利的倾向,他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高,且不想耗费太多的力气,总想以小博大,希望事半功倍。

可现实又往往不因人的主观意愿而改变,当然就容易失望、失落。

 

也有些人因急于求成而拚命工作,不断自我加压,总是苛求自己,结果常常因心有余而力不足导致失败,并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。

5、超负荷的工作压力

现代都市白领由于高强度的工作、应酬,压力过大,长期处于高度紧张的状态下,且得不到及时的调理,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,重则诱发心理障碍或精神疾病。

 

另外,对于离婚后的受损方,尤其是女性,往往经受不住家庭解体的打击,造成心理伤害。

一项相关调查表明,目前我国离婚人群中,感到心理压力过重的约占70%,这一群体非常需要心理支持与帮助。

6、投资受损后无法承受

近年来,人们的投资意识不断增强,但当长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时,难免造成人们心理失衡。

强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失,极可能摧垮一个人的心理防线,有的人甚至因此而轻生。

7、老年人缺乏精神关爱

目前,我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足,但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。

 

“空巢老人”成为老年问题的一大特点,老人晚年失爱已成为不容忽视的问题,这是引发老年人心理问题的重要诱因。

8、过分溺爱独生子女

少男少女的七种不健康心理在溺爱中长大的孩子,除了养成任性、自私等不良习性之外,还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧甚至有暴力倾向。

 

家长的溺爱会造成孩子的心理病灶,这种潜在危机就像定时炸弹,引爆后的杀伤力是巨大的。

失眠、焦虑、记忆减退、抑郁、惊恐、心慌、社交恐惧……当你出现类似的症状后也不要担心,轻者通过适量的运动等方式减压可缓解,但严重者最好及时就医。

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