老人做好口腔护理能养生

    来源:江苏新闻周刊    发布时间:2017-09-06 12:47    编辑:伊秀

本网讯 :口腔是否健康会影响到身体的状态,那么老年人如何做好口腔护理呢?下面不如就让小编带你一起来了解下吧。 老人做好口腔护理能养生 1、舐腭(上膛) 常用舌尖舐上腭,刺激唾液腺分泌唾液,唾液有杀菌和助消化作用。 2、叩齿 常轻轻叩打牙齿(咬牙),每日

本网讯:口腔是否健康会影响到身体的状态,那么老年人如何做好口腔护理呢?下面不如就让小编带你一起来了解下吧。

老人做好口腔护理能养生

1、舐腭(上膛)

常用舌尖舐上腭,刺激唾液腺分泌唾液,唾液有杀菌和助消化作用。

老人如何做好口腔护理 老人怎么护理口腔 老人护理口腔的方法

2、叩齿

常轻轻叩打牙齿(咬牙),每日两、三次,每次一百下左右,有保护牙齿不易脱落的作用。

3、搓唇

将口唇闭合,用右手两指轻轻在口唇外擦搓,直到局部发红,发热为止,这样能改善口腔及牙龈血液循环,增加口腔和牙齿抵抗力。

4、鼓腮

闭住口唇向外吹气,使腮部鼓起来,用手指轻轻按摩腮部,可防止腮部肌肉萎缩塌陷,有利于面容的健美。

老人护理口腔的误区

1、老了一定会掉牙

“老掉牙”是很多人根深蒂固的观念,认为咬不动是因为老了,这导致很多人不把口腔问题当回事。专家说,人老了牙齿并不一定会跟着“老”,掉牙的主因是口腔不健康。

2、缺颗牙无所谓

专家表示,很多老人根本没意识到缺牙对口腔健康的影响。“一口牙就如同一个作战兵团,每颗牙都有自己的功能,比如前门牙像刀一样锋利,可以咬断坚硬的东西;尖牙具有较强的撕开食物的能力;双面牙则如同磨盘一样能将食物咀嚼磨碎。”所以说,掉一颗牙不仅失去相关功能,还会影响旁边的牙齿,导致牙齿松动、食物残渣残留等问题。

3、牙龈出血是小事

牙龈出血、牙龈红肿是早期牙周疾病的表现。专家表示,牙周疾病是导致我国中老年人牙齿丧失的主因之一。牙龈如同牙齿生存的土壤,如果出现问题不及时治疗,炎症可能会向深部发展,破坏牙周膜和牙槽骨,导致牙齿松动。

4、假牙用不着维护

“我们在农村调研时,曾经碰到过一个老年妇女,戴上假牙好几年从来没摘过。当我们帮她摘下时,假牙已陷入口腔黏膜中,上颚的口腔黏膜已经糜烂。”专家说,不及时护理假牙很容易导致细菌滋生,不利于口腔健康。

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